"Qi" - Lebenskraft
"Gong" - beharrliches Üben
Qigong im Sitzen:
aktuell als Präsenzkurs bei der Vhs Obertshausen (Tel. 703 4114) am Freitag, 15.00 bis 16.30 / 8 x / Beginn: 2. Februar 2024 / Einstieg noch möglich / mehr Infos zum Kurs weiter unten
Bleiben Sie vital & pflegen Sie Ihre Lebenskraft !
Mit diesem sanften Übungsprogramm werden unsere körpereigenen Energien langsam angeregt.
Dies kann mit wenig Krafteinsatz durch leichte Bewegungen im Sitzen (gegebenfalls auch im Stehen) herbeigeführt werden, die unsere Vitalität steigern. Ähnliche Wirkung kann sich aber auch durch das Erspüren wichtiger Energiezentren auf den Meridianen einstellen. Der Energiefluss des Körpers wird angeregt und frei gehalten. Dies wirkt regulierend auf die Versorgung der Organe mit "Qi" (Lebensenergie) und dient somit der Pflege der Lebenskraft.
Qigong ist ein seit ca. drei tausend Jahren bewährtes Bewegungssystem, das zur Kultivierung bzw. Pflege der Lebenskraft entwickelt wurde.
Es ist zugleich ein Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin, mit der Aufgabe, durch regelmäßiges Üben Selbstheilungskräfte und Immunsystem zu stärken, um Krankheiten vorzubeugen.
Vor diesem Hintergrund fand Qigong in letzten Jahrzehnten den Einzug in unseren Kulturkreis.
Qigong wirkt regulierend auf das gesamte Nervensystem,
fördert die Konzentrationsfähigkeit bei gleichzeitiger Entspannung,
verbessert Stimmungslage,
fördert Sensibilität und Selbstwahrnehmung,
erweitert die Beweglichkeit,
reguliert und harmonisiert Blut-, Lymph- und Energiefluss im Körper.
Workshops:
Qigong zum Schnuppern - Einsteiger-Workshop / wird noch bekannt gegeben
Der Workshop bietet die Gelegenheit, dieses seit dem Altertum bewährte Bewegungssystem kennen zu lernen und den Einstieg in wöchentliche Qigong-Kurse zu erleichtern.
Ort: Fröbelstr. 4
Gebühr:
Vhs-Kurse:
Montagabend: Qigong Yangsheng / Vhs Obertshausen / Beginn: wird noch bekannt gegeben / mehr Infos unten
Freitagabend: Qigong Yangsehng / Vhs Obertshausen / Beginn: wird noch bekannt gegeben /mehr Infos unten
Qigong Yangsheng / Beginn: wird noch bekannt gegeben / 10 Termine / € /
Anmeldung: Vhs Obertshausen (06104) 703 - 4105 oder 703 4114
Lernen Sie mit diesem seit dem Altertum bewährtem Bewegungssystem Ihrer Lebenskraft zu kultivieren und zu pflegen.
So lernen Sie gleichzeitig Ihren Alltag erholsamer zu gestalten und Ihre Stressresistenz zu stärken.
Unser "Qi" (Lebenskraft) und Immunsystem werden dadurch gestärkt, das Nervensystem entspannter und die Konzentrationsfähigkeit verbessert.
Empfohlen wird der Kurs: "Qigong zum Schnuppern - Einsteiger. Workshop"
Qigong Yangsheng / Freitag / Beginn: wird noch bekannt gegeben / / 10 Termine / € /
Empfohlen wird der Kurs: "Qigong zum Schnuppern - Einsteiger. Workshop"
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