YOGA AUF DEM STUHL (50+) - KÖRPERLICH UND GEISTIG FIT FÜR DIE ZWEITE LEBENSHÄLFTE !
Kurs : Mittwoch / 10.00 - 11.15 Uhr / Beginn: voraussichtlich Ende Februar 2023 / online /
/ 10 Termine: 100 € / kostenloser Ersttermin zum Schnuppern
Anmeldung: aleksthymos@yahoo.de
Wir praktizieren Yoga auf dem Stuhl mit einer Anleitung, die Sicherheit gibt und Freude macht.
Gemeinsam machen wir Körperübungen, Atemübungen und Aktivmeditationen. Auf körperliche Betätigung folgt eine Tiefenentspannung.
Diese Yogastunde kommt ganz ohne akrobatische Verrenkungen aus. Dafür gibt es aber von jeder Übung einfachere und anspruchsvollere Varianten - je nach Konstitution und körperlichen Möglichkeiten.
Außerdem gibt es yogische Techniken, die erwiesenermaßen zum Erhalt der geistigen Gesundheit dienen.
Sie unterstützen die Funktionsfähigkeit und Regeneration des Gehirns und wirken somit den Konzentrationsstörungen, Demenz und Alzheimer-Erkrankung entgegen.
Kurs : Mittwoch / 10.00 - 11.15 Uhr / Beginn: voraussichtlich Ende Februar 2023 / online /
/ 10 Termine: 100 € / kostenloser Ersttermin zum Schnuppern
Anmeldung: aleksthymos@yahoo.de
Wir praktizieren Yoga auf dem Stuhl mit einer Anleitung, die Sicherheit gibt und Freude macht.
Gemeinsam machen wir Körperübungen, Atemübungen und Aktivmeditationen. Auf körperliche Betätigung folgt eine Tiefenentspannung.
Diese Yogastunde kommt ganz ohne akrobatische Verrenkungen aus. Dafür gibt es aber von jeder Übung einfachere und anspruchsvollere Varianten - je nach Konstitution und körperlichen Möglichkeiten.
Außerdem gibt es yogische Techniken, die erwiesenermaßen zum Erhalt der geistigen Gesundheit dienen.
Sie unterstützen die Funktionsfähigkeit und Regeneration des Gehirns und wirken somit den Konzentrationsstörungen, Demenz und Alzheimer-Erkrankung entgegen.
